墾丁861渡假中心(下) 民宿水上活動浮潛潛水執照包船出海遊艇趴 BBQ 帆船體驗 | 旅遊一號 | 屏東縣恆春鎮南灣路861號來這兒放自己一天假吧～ @ Tina & Star 的幸福人生

玩夠了墾丁的水上活動、遊艇BBQ、浮潛之後，下午就是要進行比較高難度的潛水啦!

下午的潛水活動
潛水跟浮潛可不一樣喔，要潛水必須事先訓練。旅店一旁就是專業的訓練池，大夥兒需要先在訓練池裡練功完畢才能下潛!

我們在旅店後方進行著裝!教練們熟練地幫大家準備各種備配~

我一開始還蠢到把腳要伸進上半身...一直卡卡卡就是卡不進去...想說回去一定要減很大...竟然塞不下防寒衣~也太傷心了

後來發現只是穿錯了，腳當然伸不進去袖子阿真是呆呆der...不過好在不是真的胖到穿不下

~訓練池的水很乾淨~

下水前要先配重和著裝氣瓶。幫自己加上配重帶時，一定要照標準姿勢一步一步來，才不會受傷

一下水有點嚇到，因為訓練池的水較為冰涼，這時候教練就開始展現專業了，告訴我們有穿防寒衣不必擔心，人體會自動調節體溫～果不其然，一下下就適應了

一樣先從面罩的使用方式開始教，還記得第一次用面罩時，業者要我對著面罩吐口水，我我我...我真的對這動作感到害怕啊...可是後來真的發現最經濟實惠又有效，除霧效果實在一級棒～你如果下不了手，老闆和教練會很樂意幫忙

潛前練習
幾項必學技能：「抵制水壓」戴水鏡深潛時，由於水壓的增加，水鏡壓迫臉部造成疼痛甚至會內出血。此時可將空氣由鼻子吹入鏡內，使鏡內空氣壓力大到可以抵制水壓
「清除水鏡滲水」水滲入鏡子會造成眼鼻不舒適，解決的方法是將潛水鏡在額部地方緊壓，將鼻子部分打開一點縫隙，然後由鼻子呼氣，利用空氣將鏡中的水慢慢趕
出即可

大家都學習的蠻順利的。可是我到最後一關「平衡耳壓」這塊有點卡住，試了好幾次都搞不定ㄝ，不知道是哪招

練練練也沒什麼進展，後來教練就來釋放大絕招

密技傳授
1.緊捏鼻翼、鼓氣吹氣平衡法：
這就是教練一開始的教法。先要捏住兩側鼻翼，再感覺噴嚏打不出來的那種感覺。然後透過面鏡捏緊鼻子時，用舌頭去頂一下口腔上顎，因為當你的舌頭運動時，會順勢帶動你的耳咽管，而且你的鼻子緊閉，就讓你剛吸的那口壓縮空氣去打開你的耳咽管平衡壓。接著就會感覺到有「波、波」聲音，這就是耳壓平衡的聲音。但我一直練習的不太順利，所以就試試下一個招數

2.吞嚥的動作：
在水中～唯一能吞嚥的就只有自己的口水啦。當我們做了吞嚥的動作，就能將中耳和那條直到喉嚨後方的管子打開，同時可以順利將空氣透過管子傳入中耳，順利讓耳壓平衡。我最後就是靠這招下淺到五米深的!

這方法其實很不錯～剛好不用動手捏鼻子，可以空出一隻手來多餵幾條魚
3.擺動下顎：
這個動作也蠻簡單的，只需要微微左右擺動下顎，也有機會可以做到平衡耳壓。不過要特別注意別把呼吸管給弄掉啦

平衡耳壓這是非常重要的一環喔～因為許多人體驗潛水後提不起勁、害怕再次潛水的原因，有滿大一部分是因為「耳朵好痛」！這個耳朵痛的感覺讓他們覺得潛水和耳朵痛是劃上等號的一件事情

當潛水發生耳朵疼痛時，就代表著「耳壓不平衡」。人的中耳腔介由喉嚨後方的耳咽管向外連接，而腔內充滿著空氣；在下潛時，當你無法順利經由平衡耳壓(鼓氣)在中耳腔內隨著水壓增大耳壓，你就會感到異常的痛苦！也代表著此時耳朵裡的壓力和外面的壓力不同，一定要立即停止繼續往深處下潛，直到搞定「耳壓平衡」，讓耳朵悶住的感覺消失，才能再繼續潛水，否則耳朵很容易受傷。切記，要下海潛水時，建議初學者是在海面上就先做一次耳壓平衡，然後才開始翻身下潛，下潛的過程中只要耳膜稍微有一點點負壓的感覺就再做，切記可以多做而不要少做

教練也說了，剛開始下潛的那十公尺壓力的改變是否能夠平衡，是最關鍵的時候，只要在水面就開始作耳壓平衡，通常都能夠順利再下潛

都練習就序號就準備前往海岸邊潛水>>>